Хильд

[Ротти]

Ой, а я уже там отписался ссылка

Привет, давно не захаживал
Как Хильд и вообще

[Дима_ruen]

Давид, привет, здорово, спасибо! Но мне нужно общение в скайпе - т.к. мне нужно будет предоставить отчёт в виде аудиозаписи. Сможем связаться с тобой в скайпе и там пообщаться?) Сообщи удобное для тебя время (лучше вечером). Мой ник в скайпе: vresen

P.S.
Да зашился немного в суете.)

Хильд процветает (жарковато правда сейчас - она больше на боку в тени садовых насаждений где-нибудь прячется)).

Добавлено спустя 59 секунд:
К вечеру постараюсь сфотать её и тут выложить.)

[Дима_ruen]

Апну ещё раз тему:

У меня просьба к тем участникам форума, кто занимается предпринимательской деятельностью (бизнесом и т.п.) Сфера деятельности совершенно любая.

Дело в следующем:

Я вписался в коучинг (обучение). И мне дали домашнее задание - взять интервью у 10 (десяти) предпринимателей. Сроки уже поджимают, крайний срок выполнения - завтра. В воскресенье мне нужно 10 интервью выложить в отчёте - в аудиоформате.

Ничего глобального и сложного. Мы связываемся в скайпе - я задаю вам 5 (пять) вопросов. Всё мероприятие занимает 5-10 минут.
Вот список вопросов, которые я задаю, и на которые нужно будет ответить:

1. Как вам в голову пришла идея открыть свой бизнес/начать своё дело.
2. Что было сложно.
3. Что было легко.
4. А если бы начинать всё с нуля, - сделали бы вы что-нибудь по другому.
5. Что бы вы посоветовали новичкам.

И всё. Ничего крамольного.)

Здесь у нас присутствует много предпринимателей на форуме. Сфера деятельности - любая. Выручайте!!! Буду весьма и весьма признателен!

Кто сможет помочь - отпишитесь, пожалуйста, либо здесь в теме, либо стукнитесь в скайп (только назовитесь там, чтобы я никого не перепутал), либо можно в личку здесь же на форуме. И сообщите удобное для вас время для общения.


Мой ник в скайпе: vresen

С меня бесплатная реклама и пиар (ежели вы того пожелаете) вас и вашего бизнеса/проекта.

Завтра мне крайний срок сдачи интервью. Давайте поможем Диме!

[Arina]

Давайте поможем Диме!

Я бы с радостью, но ни разу не предприниматель.

[Ротти]

либо стукнитесь в скайп
Мой ник в скайпе: vresen

[FishtHaus]

[Дима_ruen]

Давид, спасибо за помощь! (Давид любезно побеседовал со мной в скайпе)

P.S.
Не, ну я не из Бельгии же ж.))

[Дима_ruen]

Хильд сигает в мамин палисадник (с моей подачи)). Хорошо мама нас не видела, а то устроила бы мне чёрный террор.

Видео давно не снимал, поэтому косяк - ракурс вертикальный.
(Но если в полноэкранном режиме - то боле- менее всё видно, качество HD)

https://www.youtube.com/embed/incOQ8Rpb3E

P.S.
С мобилы оформлять сообщение - это жесть.

[Ротти]

Давид, спасибо за помощь! (Давид любезно побеседовал со мной в скайпе)

кхе-кхе (откашлялся)
И что, больше никто-никто?
Значит, похоже, он (ну, Давид наш, разлюбезный ) написал правду

Скрытый текст

5. Человек человеку друг, товарищ и брат в далеком и безвозвратном прошлом. Сегодня девиз - ничего личного, только бизнес

[Дима_ruen]

Ты и Лена (Фиштхаус). Лена до тебя ещё.

Не, ну вот - ты и Лена же помогли. А это уже - весьма и весьма немало.!) Я доволен.

[Sveta]

Хильд сигает в мамин палисадник (с моей подачи))

Тень от тебя зачетная. Такую же хочу, у меня все время получается маленькая головка на длинной шее, а дальше все бесформленное.

[Ротти]

Тень от тебя зачетная. Такую же хочу, у меня все время получается маленькая головка на длинной шее, а дальше все бесформленное

А ты нужной формы из картонки вырежь

[Дима_ruen]

Хильд сигает в мамин палисадник (с моей подачи))

Тень от тебя зачетная. Такую же хочу, у меня все время получается маленькая головка на длинной шее, а дальше все бесформленное.

Нуууу, что касается формы тени - то могу посоветовать кое-что.)) Голову конечно врядли получится увеличить (хотя можно бандану какую-нибудь намотать на голову в три ряда ), а вот всё остальное - вполне возможно.

Можно в спортивный зал походить - три упражнения поделать - жим лёжа, становая тяга, приседания (со штангой). И не надо думать, что это не женское дело - очень даже себе вполне женское. И очень и очень хорошо в целом для организма (а не только для внешней формы)).

Ежели не хочется в зал (мне, к примеру не очень залы нравятся - слишком там прибрано, чисто как-то, гламурно..))), то можно просто - отжимания, подтягивания, приседания - где-нибудь на воле.

Можно дома - я дома посреди кухни железную трубу от стены до стены вбабахал - и на ней подтягиваюсь - зимой. Оооочень мне нравится. И эстетика такая. Люди приходят - дивятся - мол, брутально и т.д.

Я не знаю, честно говоря, - брутально это, или нет, но на этой трубе я могу повиснуть, сделать уголок (ноги на уровне пояса понимаешь и держишь) и, не опуская ног (т.е. так прямо с уголком) - раз 15 и подтянуться. Очень для спины полезно и для позвоночника, и ещё для кое-чего.


А летом - на улице - на турниках, или просто - на ветке берёзы, к примеру, подтягиваюсь)). Можно было конечно, и не трубу посреди кухни запилить про меж стен, - а купить в спортивном магазине традиционную шведскую стенку с перекладиной. Но, они какие-то, опять же, гламурные, все эти магазинные перекладины - мне не нравятся (жидкие какие-то).


Есть система Табато (это если у тебя времени мало по жизни свободного) - очень хорошо нагружает в физическом плане. Я когда первый раз по ней программку сделал - чуть не взвыл. Такая нагрузка идёт - ммм, любо дорого. А по времени - в разы короче обычной тренировки.

Ну и расслабляться не надо забывать - при чём основательно. (у меня для этого хатха-йога по утрам).)

Добавлено спустя 15 минут 27 секунд:
P.S.
Ну и когда снимаешь видео - то нужно раздеться до купальника (я в плавках снимал)), а то одежда делает тень - бесформенной.))

[Sveta]

одежда делает тень - бесформенной.)

Вот с этого и надо начинать. Да еще у меня вечно что-нибудь на плече висит. И поверь, борзая - это бесплатный фитнес, очень способствует стройности и подтянутости, нагрузки у меня не маленькие. Ладно, буду тренироваться ловить стройную тень.

[Дима_ruen]

одежда делает тень - бесформенной.)

Вот с этого и надо начинать. Да еще у меня вечно что-нибудь на плече висит. И поверь, борзая - это бесплатный фитнес, очень способствует стройности и подтянутости, нагрузки у меня не маленькие. Ладно, буду тренироваться ловить стройную тень.

Если бы я с этого начал, - ты бы дальше не читала.

Про борзую- это понятно. Но как я заметил - у собак на прогулках, тренировках, соревнованиях, -
нагрузки в десятки раз выше, чем у их владельцев.) Понятно, что даже два-три раза в день по пересечённой местности пошалдыжничать с собакой - это уже подвиг для многих обывателей. Мне вот попадаются тётеньки и дяденьки с собаками (с не очень воспитанными) - это жуткая вещь.

У них вся прогулка - жёсткий тренинг. Собака тянет их со всей мочи, попеременно в разные стороны. Время от времени собака тянуть перестаёт, - для того чтобы рвануться посильней.)) Дяденьки/тётеньки неизменно шествуют под углом к дороге - назад отклоняются, и сильно вытягивают вперёд одну из рук (ту, к которой поводок у них крепится).

А когда им попадается кошка, собака, или я с Хильд - начинается рок-н-роллл. Такие обычно издалека кричат: "Ой, подождите пожалуйста, мы пройдём!". Я отвечаю - что у меня собака послушная, не дёрнется. Они мне: "Вам хорошо! А у меня такой дурак/дура, - совсем не слушается!". И этот дурак\дура во всё время разговора, мотает бедную хозяйку из стороны в сторону как флагшток.

P.S.
Пробежки с собакой это хорошо.
Просто есть одно "но" - нужен силовой тренинг. Иначе клеточки не обновляются. А чтобы ещё лучше обновлялись - нужен силовой тренинг - на голоде.

[Sveta]

нужен силовой тренинг

А по пашне отвальной шлындать пару часов сойдут за силовой тренинг? Я чего интересуюсь, того что ленива жуть. Но люблю ходить, причем по любой степени пересеченности местности и разной сложности грунта. И тихая надеюсь, что при этом у меня, как у борзой, в тренинге все мышцы находятся.

[Arina]

А чтобы ещё лучше обновлялись - нужен силовой тренинг - на голоде.

Нет1 На ЭТО я пойтить не могу никак.

[Ротти]

- нужен силовой тренинг - на голоде.

с раздеваниями?

[Дима_ruen]

Не, шлындать пару часов - это ты свой вес носишь в привычной позе при чём.) Если следовать твоей логике - то самыми здоровыми и долгоживущими людьми были бы - почтальоны. Оооочень много ходят. Каждый день (кроме воскресенья).

Но, как показывает практика - почтальоны не выделяются в части здоровья.))

Вот даже йога чем хороша - она ставит тело человека в необычные условия и в непривычные позы. Из-за этих непривычностей и необычностей, там - в теле, задействуются разные механизмы. Какие механизмы, и как они действуют - этого никто не знает, и вряд ли когда узнает, но это - работает (что самое главное)).

Мышцы-то при ходьбе - они в тренинге, - это да. Но без интенсивной (дозированной!) увеличенной нагрузки - они очень слабо обновляются. Старые, больные клеточки в них не погибают, и не дают возможности новым возродиться, царапаются потихонечку и т.д. Процесс обновления, регенераци идёт конечно, но ооочень медленно, и оочень малоэффективно.


Вот борзая бежит на грани - у неё запредельная нагрузка во время ускорения. Т.е. она вся полностью отдаётся бегу - не филонит. Старается изо всех сил.

У меня Хильдёна - за мячиком - изо всех сил. За кошкой - изо всех сил, за палочкой- изо всех сил, за вороной - изо всех сил. Гулять/за водой/мама приехала - изо всех сил бежит. Аж пробуксовывает иногда.))

А я же просто - иду (ну ладно я балбес - я могу с Хильдёной в горку за мячиком сгонять наперегонки)), особо не напрягаюсь, пусть в поле, пусть в лесу, или по оврагам.

Ты же на прогулке не движешься в темпе спринтера, который финалит стометровку на чемпионате мира?) А у собаки каждое усилие максимальное - она старается (ну, ежели, конечно, она не прожила пол-жизни в квартире, в высотке, с выгулом во дворе на поводке)), выкладывается по-полной программе.


Конечно - ходить с собакой - это в разы лучше для здоровья, чем вообще никуда не ходить (кроме как на работу и в магазин).

Как один мужичок выразился на тему того, чтобы не есть после 18.00 (который сам ужинал часов в 10 или в 11 вечера, и при этом был стройный и мускулистый в 50+ лет, и ничем не болел): "Эти советы "не есть после 18.00" - придумали для того, чтобы вы ту гадость, которую едите постоянно, хотя бы после 18.00 не ели!"

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

- нужен силовой тренинг - на голоде.

с раздеваниями?

Зависит от времени года и местоположения.))

Ну или если партнёр/ша есть, - то можно и с раздеваниями.

Добавлено спустя 8 минут 33 секунды:
Опять же, как показывает жизнь (где-то здесь вроде писал уже про это), всегда попадётся человек, который: старше тебя, выпивает регулярно, курит, ест (и пьёт опять же) всякую гадость, не занимается физухой, мало/много спит, никакого режима не соблюдает, и при этом - выглядит лучше тебя, и моложе тебя.

Это для того, чтобы человек не зазнавался - ему дают понять - мол, парень, ты может и молодец, но это твой путь. И он не самый правильный. Есть и другие пути.)

Вот был такой очень успешный человек - Уинстон Черчилль. Не, ну он выглядел не как Аполлон, конечно.

Он пил, курил в немерянных кол-вах, регулярно объедался, ложился спать поздно и т.д.; у Черчилля был девиз: "No sports!" (что означает "Никакого спорта!"), - и при всём при этом он прожил - 90 с лишним лет.

[Дима_ruen]

Маленький кусочек видео, - как Хильдёна резвилась с американским бульдогом:

https://www.youtube.com/embed/zDvZj552iuk

"Вы знаете ль, как странен луг,
Как призрачен туман молочный,
Когда в него вас вводит друг.
Для наслаждений, в час урочный."
(с) Н. Гумилёв