Ганс & Co.

Livio · Сообщение **Livio** » 06 ноя 2013, 12:18

Gnome писал(а):
06 ноя 2013, 12:11
в каком плане?

Да не я вот о чем:
Классическая боксерская тренировка - полтора часа из которых тридцать секунд разминка (специфичная, боксерская) и один час отработка техники, тактики. Час разбит на раунды, для зеленых и пенсионеров по две минуты и почти минута отдыха, для разрядников, КМС и МС - три минуты и 30 сек. перерыв. И так весь час без остановки в общем. Раунды понятно - как тактические так и силовые,.... А в дзюдо как?

Gans · Сообщение **Gans** » 06 ноя 2013, 12:28

Тренировка тоже в основном длится полтора часа, у меня обычно 15 минут футбола 15 минут разминки, дальше все зависит от того что впереди... в основном отработка (подвороты, броски, партер), если впереди соревнования - техника и на скорость, если соревнований нет - сила, выносливость... последние полчаса спаринги по 4минуты, перерыв меньше минуты, пока поменяют партнеров, если надо выносливость - то схватка в партере потом сразу в стойке вообще без перерыва и смены партнера... примерно так... после тренировки все тянутся, это обязон...

Livio · Сообщение **Livio** » 06 ноя 2013, 12:35

Понятно в целом

Gnome писал(а):
06 ноя 2013, 12:28
после тренировки все тянутся, это обязон...

У нас скакалка - обязон

Gans · Сообщение **Gans** » 06 ноя 2013, 13:01

Livio писал(а):
06 ноя 2013, 12:35
скакалка

скакалка - это хорошо, раскрепощает ноги, мы в начале тренировке практически всегда паралоновым детским мячом в футбол играем, хорошо развивает общую координацию, для техники ногами (ashi waza) - зацепы, подсечки очень актуально...

Livio · Сообщение **Livio** » 06 ноя 2013, 13:21

Gnome писал(а):
06 ноя 2013, 13:01
хорошо развивает общую координацию

У нас ...блин не знаю как правильно сказать - набивание о пол мячика для большого тенниса.... Ну понял? тоже координацию развивает и точность...

Gans · Сообщение **Gans** » 06 ноя 2013, 13:26

да, да я видел... у нас в академии в соседнем зале боксеры занимаются, тренер из пермских Альберт Стариков, иногда даже по профессионалам выступает...

Livio · Сообщение **Livio** » 06 ноя 2013, 13:32

Gnome писал(а):
06 ноя 2013, 13:26
иногда даже по профессионалам выступает...

Я тренируюсь с чемпионом Европы , два призера России... Точнее хожу в этот же зал

, я с ними одну тренировку провел - чуть не сдох и перешел к пенсионерам, на пол года думаю где то, если все нормально будет, уж больно я рассыпаюсь весь..... до Тищенко ехать далеко...

Gans · Сообщение **Gans** » 08 ноя 2013, 20:54

друг из столицы приехал... решил сразу потестировать... фото не ахти... штормит на улице...

FishtHaus · Сообщение **FishtHaus** » 08 ноя 2013, 21:02

Что-то похудел друг.
Плохо кормишь?

Gans · Сообщение **Gans** » 08 ноя 2013, 21:06

FishtHaus писал(а):
08 ноя 2013, 21:02
Что-то похудел друг.

не надо ля-ля... отличная форма...

FishtHaus · Сообщение **FishtHaus** » 08 ноя 2013, 21:14

Дык....."в теле" был раньше.

Gans · Сообщение **Gans** » 08 ноя 2013, 21:25

да это был момент в жизни... да он в принципе сам зайдет и напишет...

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
у меня к стати, одна фотка есть из спортзала, все стеснялся поставить...

iz-torra · Сообщение **iz-torra** » 08 ноя 2013, 21:46

Gnome писал(а):
08 ноя 2013, 20:54
друг из столицы приехал... решил сразу потестировать... фото не ахти... штормит на улице...

- когда его еще с ротвейлером увидишь, все больше с зененхундами

Gans · Сообщение **Gans** » 08 ноя 2013, 21:57

iz-torra писал(а):
08 ноя 2013, 21:46
- когда его еще с ротвейлером увидишь, все больше с зененхундами

да ладно, не ворчи)) скоро вернется, тем более что нормальную собаку поторогал... а зинненхунд нам очень с Мари понравилась, даже в багажник Круйзера запрыгивает и такие повороты на месте делает, даже у доберманов бы челюсти поотвисали, не говорю о наших...

Gans · Сообщение **Gans** » 17 ноя 2013, 22:12

с младшим по соревнованиям три дня подряд аж с пятницы, так Ганса пришлось с собой взять... накатался и на машине и на лифте в толпе людей... насоциализировался и по гостиничным фуае и по номерам... сейчас уже дома, храпит как слон... замаялся

troitskoe · Сообщение **troitskoe** » 17 ноя 2013, 22:21

Gnome писал(а):
17 ноя 2013, 22:12
храпит как слон... замаялся

Не, навпечатлился...

Gans · Сообщение **Gans** » 17 ноя 2013, 22:28

troitskoe писал(а):
17 ноя 2013, 22:21
Не, навпечатлился...

может и так...

Gans · Сообщение **Gans** » 21 ноя 2013, 14:02

troitskoe писал(а):
03 ноя 2013, 21:06
А про соревнования рассказать, и фото с места событий?

свежими фотографиями тут порадовали с полей сражений...
мы с моим мелким в левом нижнем углу...

Никитос готовится...

ну и экшен...

iz-torra · Сообщение **iz-torra** » 21 ноя 2013, 14:08

Gnome писал(а):
21 ноя 2013, 14:02
Никитос готовится...

- в образ входит, забавный такой

troitskoe · Сообщение **troitskoe** » 21 ноя 2013, 14:09

Хорошие фото, эмоциональные.